在快节律的当代生存中，体魄和心灵常常感到垂危与困窘。瑜伽猫伸展式（Cat-Cow Pose）是一种不祥却极度灵验的行为上海湉丽信息有限公司，或者匡助咱们安谧压力、增强柔韧性，并改善身形。 这个姿势源自传统瑜伽中的“猫牛式”，通过轮流进行“猫式”和“牛式”的行为，让脊柱获得充分的伸展与邋遢。在“猫式”中，背部朝上拱起，头部属垂，有助于拉伸脊椎；而在“牛式”中，腹部属千里，胸部上前挺出，不错大开胸腔，促进深呼吸。 上海浦珠音网络科技有限公司 锻真金不怕火瑜伽猫伸展式时，提议以冉冉而有领路的行为进行